たなごころ整体院　逗子葉山店で改善できる症状ー　慢性肩こり

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たなごころ整体院　逗子葉山店です。

当院では四十肩、五十肩、慢性肩こりなど肩周囲の治療に力をいれております。今回は慢性肩こり、肩の痛みの整体について解説したいと思います。

慢性肩こりは、本来あるはずの肩の位置やバランスが崩れているために肩周りの棘上筋、僧帽筋上部繊維、菱形筋などに張り、痛みが慢性的に出ているような状態の事を言います。

慢性肩こりになってしまうと首から頭、腕や上半身に向かう神経を圧迫したり、脳が酸欠、栄養不足状態になったり、手や腕が本来のパフォーマンスを発揮できなかったり、呼吸器や内臓の働きがわるくなっている状態になってしまいます。

当院ではデスクワークや主婦のかたや受験生などを中心に

「肩がずっと辛くて、頭まで痛くなってしまいます。。」
「呼吸までが浅くなっている感じがします。。」
「肩こりが酷くて、仕事勉強にあまり集中できなくて。。」などの相談が多数あります。

ではなぜ「慢性肩こり」と言われる状態になってしまうのでしょうか？

主な原因に
⭐︎長時間のPCなどデスクワーク
⭐︎猫背などの不良姿勢の習慣化
⭐︎食べ過ぎ、飲み過ぎなど含めて消化器系に負担が掛かる状態が続いている。
⭐︎手や腕を長時間使い続けるお仕事をしている。

一時的であれば問題ないのですが、それが長期間長時間続いてくると
脳も体もその状態がノーマルと記憶するようになってしまいます。

そうすると、肩周りに常に緊張が抜けない状態になってしまいます。
力を抜いているつもりでも、力の抜き方がわからなくなっているかたも沢山います。

では、どのようにすれば慢性肩こりは改善していけるでしょうか？

⭐︎頑張って姿勢を良くする？
ー意識的に頑張って、癖になっている姿勢を四六時中良くし続ける
というのは相当に難しいことかと思います。
内臓が原因となっている場合には効果も感じられないかと思います。