たなごころ整体院 逗子葉山店のリハビリ部門として

健康寿命ウォーキングのインストラクターとして
リハビリ指導を始めました。

側湾症や脊椎管狭窄症、椎間板ヘルニア、変形性股関節症
変形性膝関節症や加齢で腰が曲がってしまっているなど
関節疾患の共通点は

関節の隙間が詰まってしまう事　です。

この関節の詰まりを広げて、広げた状態を自力で保てるようにできる
現在唯一のリハビリではないかと思います。

杖によって側弯が酷くなったり、シルバーカーなどで腰が曲がって
尿もれを起こしているなどお悩みではありませんか？

施術とご自身で毎日やっていただく健康寿命ウォーキングを
合わせれば永く生き生きと健康に過ごせると思います。

健康寿命ウォーキングでは専用のストック（杖）を両手に持って
軽い運動をします。
最初は姿勢が崩れないように歩かずに足踏み状態から始めて頂きます。
足踏みでも十分に効果が出ます。

ストックを地面に着くと約２kgから４kgの力が身体を抜けて地面に向かいます。
そして反作用で同じだけの力が地面から跳ね返ってきます。

その力を利用して関節の隙間を開いくのが
健康寿命ウォーキングです。

お年寄りだけでなく、関節のことでお悩みのあるかた皆んなに
オススメしたいセルフエクササイズのリハビリです！
 

たなごころ整体院　逗子葉山店では
健康寿命ウォーキング用のストックや
足のバランスを正しくするためのグッズの販売も
行なっております。