たなごころ整体院　逗子葉山店で改善できる症状ー　ストレートネック　　　　　　　　

ご覧いただきありがとうございます。逗子駅徒歩４分、たなごころ整体院　逗子葉山店の対応症状別ページ、ストレートネック、スマホ首について解説したいと思います。

ストレートネックとは、本来あるはずの頚椎（首の骨）の前弯（反り）がなくなって真っ直ぐになってしまっている状態の事を言います。

ストレートネックになってしまうと頚椎の間の隙間が本来の状態より狭い部分が出来てしまい神経を圧迫したり、頭が前に突き出た状態になってしまう為に筋力で重たい頭を支え続ける為に首周りの筋緊張がいつも高い状態になってしまいます。

当院ではデスクワークのかたなどを中心に

「首が辛くて、ストレートネックと言われました。」
「スマホ首をなんとかしてほしい。」などの相談が多数あります。
 

ではなぜストレートネック、スマホ首と言われる状態になってしまうのでしょうか？

主な原因に
⭐︎長時間のPCなどのデスクワーク
⭐︎猫背などの不良姿勢の習慣化
⭐︎日々長時間のスマホ操作
⭐︎枕が合っていない　などがあります。

一時的であれば問題ないのですが、それが長期間長時間続いてくると
脳も体もその状態がノーマルと記憶するようになってしまいます。

そうすると、頭が前に突き出て首がまっすぐな「ストレートネック」「スマホ首」
と言われる状態になってしまいます。

では、どのようにすれば改善していけるでしょうか？

⭐︎頑張って姿勢を良くする？
ー意識的に頑張って、癖になっている姿勢を四六時中良くし続ける
というのは相当に難しいことかと思います。